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天天戴口罩,还需要防晒吗?当然!

半岛晨报 2021年06月21日 17:15

  大连市皮肤病医院中医美容科主任刘俐介绍,最近皮肤科门诊接诊的患者明显增多,所涉及的疾病种类也比较多,较为常见的是日光性皮炎,原因主要集中在外出郊游未做好防护、长时间暴晒、户外作业、药物引发光敏反应等。其实为了防疫需求,大家每天都戴着口罩,还需要防晒吗?夏季该如何科学防晒呢?

  约80%的皮肤老化表现都是光老化造成的

  大连市皮肤病医院中医美容科副主任医师陈瑛毅介绍,皮肤约80%的老化表现都是光老化造成的。

  由日光引起的皮肤病也很多,如日光性皮炎,就是我们说的日晒伤,是日光中的中波紫外线(UVB)照射所引起一种急性损伤性皮肤反应,暴晒日光后2-12小时内,就会在曝光部位出现鲜红至猩红色水肿性斑,重者可起水疱,伴有灼痛。而长期日晒也容易诱发或加重敏感性皮肤、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、雀斑、黄褐斑甚至是皮肤癌等皮肤问题。

  陈瑛毅介绍,许多患者认为防晒没用,也忽视对疾病的正规治疗,这是不正确的。皮肤是人体天然的屏障,一旦受损就需要及时正规治疗,延误可能会造成不可逆的伤害。

  防晒剂有物理和化学之分选对很重要

  陈瑛毅介绍,防晒每天都要做!而防晒剂有物理和化学之分,物理防晒剂含有氧化锌、二氧化钛,主要依靠反射及散射紫外线提供保护,是公认的安全性防晒成分,但是会有些泛白和油腻感,敏感肌建议选择。化学防晒剂是将紫外线吸收并转化为无害能量的防晒剂,存在一定的刺激性,其中的一些化学成分可能会引起接触性皮炎,建议皮肤敏感、过敏体质的人群慎重选择。此外,一定要选择正规厂家、配方安全、温和的产品。

  防晒剂怎么用才正确呢?防晒霜可分别点在不同部位,然后用指腹推匀,再以大范围画圆方式,将防晒乳涂均匀,最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。要想达到防晒效果,每平方厘米的面部皮肤,至少要擦2毫克的防晒霜。防晒喷雾使用在面部时,要先喷在手上,再均匀涂擦;用在身体上,需要将防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷,效果最佳。

  天天戴口罩也需要正规防晒

  陈瑛毅表示,口罩对紫外线的隔离效果并不强,因此即便戴了口罩,也要严格防晒。

  另外,大家还要尽量避免日晒,如果外出,尽可能避免紫外线较强的时段(上午10点—下午4点)。即便是在室内,一样要进行防晒。除了正确涂抹防晒剂,物理遮挡也很重要。遮阳帽、遮阳伞、墨镜、防晒服等多用一用,尽可能避免皮肤长时间暴露在日光下。 半岛晨报、39度视频记者沈华

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